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要注销抖音手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，进入个人主页。
2、点击右下角的“我”按钮，并找到右上角的竖排功能键。
3、点击“设置”，进入账号与安全设置。
4、在设置中找到“账号与安全”，点击进入。
5、找到“手机绑定”或“手机绑定管理”选项，点击进入。
6、可以看到当前绑定的手机号码，点击注销或解绑按钮，可能需要输入验证码进行验证。
7、按照提示完成解绑或注销流程，可能需要满足一些条件，如确认身份或等待一段时间等。
注销手机号后，与该手机号相关的抖音账号将无法正常使用，包括登录、接收验证码等，在注销前请确保已经绑定了其他账号或使用其他方式登录抖音，不同版本的抖音APP操作方式可能略有不同，如果遇到问题，建议查看抖音的官方帮助文档或联系抖音客服获取更多帮助。